Jillian04- Журнал, 18 авг 10

Параметры Пользователя Jillian04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2010

68,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2010:

2256 ккал

Жир: 138,33г | Белк: 200,29г | Углев: 58,49г. Завтрак: Water, Diet Coke, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Turkey Sausage. Обед: Broccoli and Cheese, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Ground Turkey 85/15. Ужин: Chicken Wings. Перекус/Другое: Reduced Fat Peanut Butter, Celery, Light String Cheese, Yellow Mustard, American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. подробнее ...

2745 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 6 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Бокс - 45 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 39 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jillian04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jillian04- Журнал, 18 авг 10

Оставить свой Комментарий

Jillian04-Изменение Веса