nata@sha84- Журнал, 23 сен 19

Параметры Пользователя nata@sha84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2019

82,7 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2019:

1504 ккал

Жир: 61,72г | Белк: 111,11г | Углев: 132,75г. Завтрак: Здоровье Кофейный Напиток, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе с Молоком, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Грецкие Орехи, Активия Йогурт Натуральный, Еда Дома Морковные Котлеты с Курагой без Сахара. Обед: Яйцо, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Красные Помидоры, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Активия Йогурт Питьевой, Лук, Яйцо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Перекус/Другое: Energy Diet Коктейль "Манго", Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Dr. Korner Хлебец Бородинский. подробнее ...

2482 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Кардио - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata@sha84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata@sha84- Журнал, 23 сен 19

Оставить свой Комментарий

nata@sha84-Изменение Веса