吳品慧- Журнал, 23 сен 19

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪💪💪

42,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2019:

1196 ккал

Жир: 45,65г | Белк: 52,13г | Углев: 149,26г. Завтрак: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 西雅圖極品濾掛咖啡, 瑞穗低脂鮮乳, Subway 鮪魚沙拉, 白皮塔包. Обед: 素雞, 糙米飯, 炒絲瓜, 蒸蛋. Ужин: 維力張君雅小妹妹蝦酥脆-拉麵條餅, 柚子, 蓮發素肉鬆, 白飯, 炒絲瓜, 牛頭牌甜玉米粒, 炒小白菜, 長豆. Перекус/Другое: 法芙娜可可粉, 無糖豆漿, 芭樂. подробнее ...

1562 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, Работа - 8 часа, 打羽球 - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 23 сен 19

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса