jojow26- Журнал, 22 сен 19

Параметры Пользователя jojow26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2019

64,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2019:

1908 ккал

Жир: 67,46г | Белк: 86,70г | Углев: 228,37г. Завтрак: Semi-Skimmed Milk. Обед: Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread, Tesco Mushrooms, Tesco Tinned Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Tesco Bacon, Wall's Thick Pork Sausages (37g). Ужин: Tesco Beef Roasting Joint, Tesco Broccoli Florets, White Potatoes (Flesh and Skin) , Red Onions, Carrots, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Moser Roth Finest Dark Chocolate Orange & Almond, Gingerbread Cake, Beck's Blue Alcohol Free, Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Marks & Spencer Fruit Crumbles, Banana Bread. подробнее ...

1989 ккал

Упражнение: Body Pump - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jojow26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jojow26- Журнал, 22 сен 19

Оставить свой Комментарий

jojow26-Изменение Веса