shelsi0803- Журнал, 22 сен 19

Параметры Пользователя shelsi0803 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2019

68,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2019:

1145 ккал

Жир: 47,67г | Белк: 75,61г | Углев: 107,24г. Завтрак: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Авокадо Авокадо, Яичница, Кофе с Молоком. Обед: Fish House Салат Чука , Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Ужин: Кофе с Молоком, Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Груша, Нектарины. подробнее ...

1732 ккал

Упражнение: Тренировка - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shelsi0803-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shelsi0803- Журнал, 22 сен 19

Оставить свой Комментарий

shelsi0803-Изменение Веса