ayuchan-m- Журнал, 22 сен 19

Параметры Пользователя ayuchan-m | < Предыдущая Запись |Следующий >

225体脂肪率
20.2皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.3ＢＭＩ
6筋肉レベル
6骨レベル

4000歩後の数値

pm14:30

46,3 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2019:

1712 ккал

Жир: 24,65г | Белк: 75,22г | Углев: 222,43г. Завтрак: ミツカンカンタンいろいろ使えま酢, 玉ねぎ, パプリカ, リードオフジャパン MiSURA, タカノフーズ発酵コラーゲン納豆, サルサソース, メイトーカッテージチーズ, レタス, リンゴ, アボカド. Обед: バナナ, カゴメ野菜ジュース糖質オフ. Ужин: 白ワイン, フランスパン, 赤魚, ほうれん草, ししとう, co-op スモークサーモントラウト切り落とし, メイトーカッテージチーズ, きゅうり, 玉ねぎ, レタス. Перекус/Другое: インスタントコーヒー（粉末）, キッコーマンおいしい無調整豆乳. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ayuchan-m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ayuchan-m- Журнал, 22 сен 19

Оставить свой Комментарий

ayuchan-m-Изменение Веса