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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen und erholsamen Sonntag 🙋☕🥛🍵 / BZ 3,2 mmol/l / RR 118/55
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76,1 кг
Потеряно до сих пор: 51,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1186 ккал
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Жир: 16,83г | Белк: 85,19г | Углев: 168,46г.
Завтрак: Gebirgsjäger Delikatess Kochhinterschinken, Dulano Geflügel-Salami, Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche (20g), Gut & Günstig Magerquark, Harzbube Stangenkäse, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Radieschen, Goldähren Rosinenbrötchen, DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Обед: Tassimo Café Crema, Magerquark, Goldähren Rosinenbrötchen. Ужин: Golden Fruit Apfelmus, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Gut & Günstig Magerquark, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Milkana Leichte Vielfalt, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Zwiebeln, Rote Paprika. подробнее ...
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Потеряно 0,7 кг за Неделю
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 Комментария
Guten Morgen 🙋🏻 Danke schön, das wünsche ich Dir auch ☀️🌸
22 сен 19 написано членом: Huehndez17
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Moin moin phideta und einen schönen Sonntag
22 сен 19 написано членом: Wusel51
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Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🙋
22 сен 19 написано членом: MoFu27
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dir auch einen guten Morgen 🙋♀️
22 сен 19 написано членом: Nickidiezweite
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Guten Morgen und einen schönen Sonntag 🌞🙋♀️
22 сен 19 написано членом: Tiemar
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Danke dir auch einen schönen Sonntag und alle die noch hier sind natürlich auch einen schönen Sonntag 😊
22 сен 19 написано членом: Gisi65
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22 сен 19 написано членом: Pinguin1512
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Hi phideta, heute ein klein wenig den Gang runter geschaltet? Noch einen schönen Sonntagnachmittag.
22 сен 19 написано членом: Gabriele Staar
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Dankeschön 🤗 Naja, @Gabriele, nachdem ich gestern Essen für 'ne halbe Woche vorbereitet (für Sohnemann ... Low Carb und proteinreich und zum Mitnehmen muss es sein) und Kuchen gebacken habe, nutze ich heute mal die Ruhe ... der Große muss beim Umbau im Geschäft helfen und anschließend zu einer Veranstaltung nach Berlin fahren und kommt erst irgendwann morgen Abend wieder. Mein Mann verbringt die meiste Zeit in seiner neuen Wohnung (die Kisten, die mir im Weg stehen, werden aber auch nicht weniger 🙄) und das Pubertier nutzt die Abwesenheit seines Bruders und quält dessen Spielekonsole ... Also hab ich mir den Esstisch freigeräumt, mache Fotos und erstelle ein paar eBay- Auktionen ... alles ganz in Ruhe 😄
22 сен 19 написано членом: phideta
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Möcht auch schon seit Tagen Sachen in die eBay-Kleinanzeigen reinstellen. Bräuchte dringend Kohle. Aber meinst Du, ich bringe meinen A......in Position? Z.Zt. verharre ich in Regungslosigkeit. Wenigstens nähe ich, das kann ich auf den kleinen Platz am Nähtisch reduzieren und muss mich nicht groß bewegen. Grand Malheur ☠💀👹🤘
22 сен 19 написано членом: Gabriele Staar
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@Gabriele: Ich kann am besten nachdenken, wenn ich aktiv bin ... und momentan hab ich über so einiges zu grübeln 😏 Fotos für Auktionen mache ich nicht so gern, weil mich das anstrengt. Heute habe ich aber eine gute Lösung gefunden. Immer für 5 Auktionen die Fotos gemacht, dann ab an den PC und gleich einstellen. 30 Auktionen hab ich so geschafft. Nun habe ich nur noch Technik hier stehen ... aber vor der graut's mich ☺️ ... Aber hilft ja alles nix, ist wie mit dem Gang auf die Waage ... einmal muss es sein 😄
22 сен 19 написано членом: phideta
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