KatiKau- Журнал, 31 янв 13

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2013

70,7 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2013:

1326 ккал

Жир: 47,40г | Белк: 48,86г | Углев: 182,62г. Завтрак: Smooth Peanut Butter Light, Raspberry Jam, Whole Wheat Sesame Bagel. Обед: Scrambled Eggs, Bacon and Home Fried Potatoes (Frozen Meal), Roasted Red Pepper Hummus, Whole Wheat Roll. Ужин: Whole Wheat Dinner Rolls, Hard-Boiled Egg, Spinach Salad. Перекус/Другое: Carrot Muffin. подробнее ...

2869 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 2 часа, Сидеть - 8 часа и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Стоять - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 31 янв 13

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса