skvortsova78rus- Журнал, 22 сен 19

Параметры Пользователя skvortsova78rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2019

83,4 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2019:

1716 ккал

Жир: 55,75г | Белк: 79,01г | Углев: 228,43г. Завтрак: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Хреном, Каравай Хлеб Столовый, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Hochland Плавленный Сыр, Пискаревский Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Селяночка, Яблоко Зеленое. Обед: Пышка Пышка , Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо. Ужин: Пискаревский Сметана 15%, Белая Дача Сладкая Свекла, Самсон Печень Говяжья Гуляш, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Joyco Рахат-Лукум с Фисташкой, Кофе с Молоком. подробнее ...

2294 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skvortsova78rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skvortsova78rus- Журнал, 22 сен 19

Оставить свой Комментарий

skvortsova78rus-Изменение Веса