mimomio- Журнал, 22 сен 19

어제 공복17h. 17:00~23:30까지 식사.(1700kcal이상)

바나나2개. 추이3. 복숭아1. 마라면1개.(당면) 곤약200.보리멥떡200. 감자2개. 닭고기150. 토마토즙2개. 포도6알. 오렌지 30. 아몬드3.

어제도 밥이 밥을 먹었다. 절식하면 한층 더 폭식하게 될까 우려하여 양껏 먹었지만 맛난 떡이 고팠음. 배가 아프도록 먹음.
마무리로 바나나칩을 먹으려다 배아프고 피곤하여 패스.
금기식품을 다양하게도 먹는다. 와중에 흑탕 일본과자는 손을 안댄게 대견함.

47,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 3,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1797 ккал

Жир: 63,01г | Белк: 93,93г | Углев: 193,42г.   Ужин: 맥주, Dole 바나나칩, 오이고추, 멸치볶음, 떡, 참기름, 두부, 상추, 소고기구이, 토마토, 호박, 올리브기름, 보리떡, 단호박찜. Перекус/Другое: 아메리카노. подробнее ...