Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2019
|
47,5 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1351 ккал
|
Жир: 45,03г | Белк: 93,05г | Углев: 147,60г.
Завтрак: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Льняное Масло, Кабачки Тушеные , ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, Ашан Кускус. Обед: Болгарский Перец, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Помидоры Черри, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Ужин: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколадной Глазури, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Пятерочка Яблоко Сезонное , Icestar Кукуруза Сладкая в Зёрнах, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, De Cecco Оливковое Масло, Кабачок. Перекус/Другое: ВкусВилл Белок Яичный, Sen Soy Морские Водоросли, Хаоцзя Фучжу Соевая Спаржа Фуджу Замоченная, Prime Star Блинчики с Творогом и Изюмом, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Болгарский Перец. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
