ChrisRapha- Журнал, 21 сен 19

Параметры Пользователя ChrisRapha | < Предыдущая Запись |Следующий >

周6
重量訓練2小時半
消耗熱量約630

74,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2019:

2180 ккал

Жир: 78,64г | Белк: 195,59г | Углев: 171,18г. Завтрак: 早安美芝城培根蛋餅, 館長濃縮鐵觀音高蛋白, 鮪魚蛋餅, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶. Обед: 鐵極限高蛋白洋芋片, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶. Ужин: 鰻魚, 米森有機五色十穀米, 拉麵, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶. Перекус/Другое: BSN Protein Crisp Chocolate Crunch, 原萃雲間烏龍茶, San水解乳清蛋白. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChrisRapha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChrisRapha- Журнал, 21 сен 19

Оставить свой Комментарий

ChrisRapha-Изменение Веса