PENSK8R- Журнал, 18 авг 10

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2010

76,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2010:

1677 ккал

Жир: 56,95г | Белк: 81,89г | Углев: 237,27г. Завтрак: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Chewy Bars - Oats & Chocolate. Обед: Ice Sugarless Gum, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Garlic Chicken White Pizza. Ужин: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Whole Milk, Raisin Bran Clusters. Перекус/Другое: Fiber One Yogurt, Graduates lil' crunchies Veggie Dip, Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, strawberries and blueberries WaWa. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 18 авг 10

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса