bigggpete- Журнал, 21 сен 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2019

104,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2019:

2356 ккал

Жир: 66,44г | Белк: 82,94г | Углев: 377,24г. Завтрак: Meijer Wheat Squares Whole Grain Cereal, Toasted Whole Wheat Bread, Poached Egg, Coffee, Breakfast Smoothie. Обед: Bananas, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Coffee. Ужин: Roasted Potato, Apples (Low Moisture, Stewed), Plain Yogurt, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Passion Fruit. Перекус/Другое: Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3593 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 1 минута, Просмотр Телевизора - 5 часа, Стоять - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 21 сен 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса