sdomahovski- Журнал, 21 сен 19

Параметры Пользователя sdomahovski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pós treino. Tomei muita água mas tinha suado bastante também. Parte pode ser só água.

63,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2019:

2065 ккал

Жир: 93,14г | Белк: 107,23г | Углев: 177,62г. Завтрак: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Jussara Leite Desnatado, AdeS Leite de Soja Zero, Banana Caturra, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Integralmedica Glutamina, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina. Обед: Suco de Laranja, Madero Cheeseburger Madero Super. Ужин: Pipoca, Erdinger Weissbier. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть - 5 часа, Бег - 10 км/ч - 1 час и 6 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 54 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sdomahovski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sdomahovski- Журнал, 21 сен 19

Оставить свой Комментарий

sdomahovski-Изменение Веса