smitty1977- Журнал, 21 сен 19

Параметры Пользователя smitty1977 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2019

97,8 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2019:

1323 ккал

Жир: 75,93г | Белк: 108,77г | Углев: 51,53г. Завтрак: Boar's Head Salsalito Roasted Breast of Turkey, Cucumber, Great Value Mild Cubed Cheddar Cheese, Boiled Egg. Обед: Cooked Green String Beans (from Fresh), Jennie-O Lean Turkey Burger Patties 90/10. Ужин: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Publix Classic Salad Mix, Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine, Sweet Potato , Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Перекус/Другое: Water , Wonderful Pistachios (Package), Water , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Water , Water . подробнее ...

2998 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smitty1977-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smitty1977- Журнал, 21 сен 19

Оставить свой Комментарий

smitty1977-Изменение Веса