alanarm- Журнал, 21 сен 19

Параметры Пользователя alanarm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2019

54,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2019:

1533 ккал

Жир: 86,21г | Белк: 97,99г | Углев: 89,17г. Завтрак: Tirol Leite Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite. Обед: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Churrasco, Aurora Linguiça Toscana, Picanha, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Brigadeiro, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Peras. подробнее ...

1728 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Калланетика - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alanarm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alanarm- Журнал, 21 сен 19

Оставить свой Комментарий

alanarm-Изменение Веса