pedroana- Журнал, 21 сен 19

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Mais uma semana vencida de muita dedicação. BOOOORA. desce seu safado🔥🔥🔥⬇️⬇️⬇️

179 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 79 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2019:

1109 ккал

Жир: 77,75г | Белк: 79,53г | Углев: 15,43г. Завтрак: Seara Salsicha Hot Dog, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Обед: Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Tomates, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco , Itambé Creme de Leite Consistente. Перекус/Другое: Linea Gelatina de Limão, Itambé Creme de Leite Consistente. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

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Комментария

PARABÉNS

21 сен 19 написано членом: PatríciaRuiz

Obrigado .

21 сен 19 написано членом: pedroana

😁

21 сен 19 написано членом: lucivallindo

Parabéns mais uma conquista

21 сен 19 написано членом: lucivallindo

parabéns vencedor.👏👏👏

22 сен 19 написано членом: vida saudavel 50

Lucival... Valeu. Muito obrigado

22 сен 19 написано членом: pedroana

Vida saudável 50 todos nos somos. Obrigado.

22 сен 19 написано членом: pedroana

Parabéns! Você faz cetogênica?

22 сен 19 написано членом: Andressa8312

Obrigado. Eu faço a Low carb com cetogenica .

22 сен 19 написано членом: pedroana

Eu comecei a cetogênica tem poucos dias. Gastei umas duas semanas estudando pra depois começar. Você usa o aparelho para medir a quantidade de corpos cetônicos? Vi no site do Sr. Tanquinho que é o mesmo aparelho de medir a glicose e que só muda o tipo de fitinhas. Mas tentei comprar e na farmácia nem sabiam do que eu estava falando. Sabe se tem algum nome específico? Desculpa o excesso de perguntas mas gostaria de trocar idéias com quem já tem experiência.

22 сен 19 написано членом: Andressa8312

Eu ja ouvi falar desse método aqui no app. Mas eu não gosto muito. Eu uso os sintomas.... Falta de apetite... Urina avermelhada mesmo bebendo mais de 3 litros dagua... Boca com gosto metálico... Tipo.. eu sei que meu corpo ta em cetose quando ponho comida no prato e to com zero fome. So como pq sei q deve comer pra viver mesmo.

23 сен 19 написано членом: pedroana

É a falta dos sintomas que eu estou estranhando. Não tive dor de cabeça, fadiga e náusea só de leve no sábado, e rápida. Estou bebendo 3 litros de água por dia e comecei a tomar um multivitamínico antes de começar a dieta. Não sei se isso colaborou para aliviar os sintomas, pq a falta deles tá me deixando perdida. Rs

23 сен 19 написано членом: Andressa8312

Acho o principal o apetite

23 сен 19 написано членом: pedroana


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