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Hallo hallöchen ihr Lieben und einen schönen Samstag! Gewicht ist ok, gestern nicht gewogen, vorgestern beim all you can eat, aktuell brauche ich dann immer 2-3 Tage um das wieder aus zu bügeln 🤷♀️ selbst wenn es nicht ungesund war (Asiate mit frischem Buffet) habe gaaanz viel Gemüse und Fisch gegessen, der Knackpunkt ist halt das gaaanz viel 😁😇(gab sogar als Nachtisch dieses Mal nur Obst ☺️)
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64,9 кг
Потеряно до сих пор: 27,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1342 ккал
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Жир: 57,54г | Белк: 65,12г | Углев: 130,17г.
Завтрак: Kaffee mit Milch und Zucker, Tomaten, Vegetarisch Lecker Bio Veggie Aufstrich Paprika-Cashew, Bresso Kräuter der Provence Balance, Dinkelvollkornbrot. Обед: Natur Werk Kichererbsensuppe. Ужин: Kühne Senf Mittelscharf, Essig, Olivenöl, Rapsöl, Eichblattsalat, Fenchel, Möhren, Carat Salat-Fix Küchen Kräuter, Zwiebeln, Tomaten, Edeka Mais Kolben, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Knoblauch, All Seasons 8 Kräuter, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht. подробнее ...
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Набралось 1,8 кг за Неделю
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