shawnj622- Журнал, 18 авг 10

Параметры Пользователя shawnj622 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2010

103,2 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2010:

2425 ккал

Жир: 87,88г | Белк: 91,63г | Углев: 295,90г. Завтрак: chex mix bar. Обед: egg roll, chicken and broccoli, brown rice, duck sauce, fried noodles. Ужин: saltines, olive oil, Classic Italian Toasted Sub, miller lite. подробнее ...

2895 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shawnj622-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shawnj622- Журнал, 18 авг 10

Оставить свой Комментарий

shawnj622-Изменение Веса