Aminul haque- Журнал, 21 сен 19

Параметры Пользователя Aminul haque | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2019

88,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2019:

1403 ккал

Жир: 16,01г | Белк: 72,09г | Углев: 239,99г. Завтрак: White Flour, Cucumber (Peeled) , Fish, Cooked Green Papaya, Cucumber (Peeled) . Обед: Cucumber (Peeled) , Cucumber (Peeled) , Gourd Dishcloth (Towelgourd) , Baked or Broiled Fish, Instant White Rice. Ужин: Olives, Olives, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned) . Перекус/Другое: Puffed Rice, Milk. подробнее ...

2703 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aminul haque-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aminul haque- Журнал, 21 сен 19

Оставить свой Комментарий

Aminul haque-Изменение Веса