Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2019
|
102,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 18,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3930 ккал
|
Жир: 276,96г | Белк: 231,29г | Углев: 88,59г.
Завтрак: Gut & Günstig Frischkäse, Milfina Butter , Wolf Schinkenspeck, Rolffes Original Stracke, Aldi Bio Eier, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Stockmeyer Leberwurst Fein, Räucherlachs, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Обед: Parmesan (Gerieben), Ja! Geriebener Mozzarella, Salakis Cremige, Zwiebeln, Ja! Geriebener Mozzarella, Ja! Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Aubergine, Olivenöl. Ужин: Herta Saftige Fleischwurst, Ja! Deutscher Gouda, EGETÜRK Sucuk, Aldi Hähnchen Schenkel, Subway Bacon, Milfina Butter , Aldi Bio Eier, Metzgerfrisch Leberkäse . Перекус/Другое: Schöfferhofer Hefeweizen. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
