nineles- Журнал, 21 сен 19

Параметры Пользователя nineles | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2019

79 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2019:

1031 ккал

Жир: 61,98г | Белк: 27,88г | Углев: 92,16г. Завтрак: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Копченов Бекон Классический, Птицефабрика Зеленецкая Котлеты Киевские Свиные, Картофель (с Кожурой), Брест Литовск Сметана 15%, Помидор Сливка. подробнее ...

2957 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 55 минуты, Работа по Дому - 35 минуты, Подъем по Лестнице - 8 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 21 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nineles-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nineles- Журнал, 21 сен 19

Оставить свой Комментарий

nineles-Изменение Веса