wendycarty- Журнал, 21 сен 19

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2019

82 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2019:

2340 ккал

Жир: 130,53г | Белк: 55,78г | Углев: 223,85г. Завтрак: Volkoren Brood, AH Spelt Crackers, Delicata Puur Hazelnoot. Обед: Appelsientje Mangosap, Calvé Pindakaas (20g), Hazelnootpasta, AH Spelt Crackers. Ужин: Lay's Naturel Chips (Zakje), Lay's Paprika Chips, Zalmfilet, Jos Poell Pasteitjes, Honing-Mosterd Dressing, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 21 сен 19

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса