Balkom- Журнал, 21 сен 19

Параметры Пользователя Balkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2019

83,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2019:

2422 ккал

Жир: 76,59г | Белк: 163,50г | Углев: 253,16г. Завтрак: Koffie bosbes mudcake (330gr), Brinta Brinta, AH Gemalen Kokosnoot, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Обед: Humble & Crumble Cookie (Ongeveer 160 Gram), Heinz Tomato Ketchup, Boiled Egg, AH Roma Tomaten, St. Dalfour Aardbeien Vruchtenspread de Luxe, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Aldi Oude Kaas, Lidl Tijgerbrood Bruin, Lidl Meergranenbollen. Ужин: Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, AH Salsa Hot, Action Knoflooksaus, Saladinettes Rucola, El Tequito Tortilla Wraps Spinach, AH Roma Tomaten, Lidl Kipshoarma. Перекус/Другое: Bitterballen, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus. подробнее ...

3291 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Balkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Balkom- Журнал, 21 сен 19

Оставить свой Комментарий

Balkom-Изменение Веса