mariya-1504- Журнал, 21 сен 19

Параметры Пользователя mariya-1504 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ура!!!! Впервые за три года я увидела на весах первую цифру 7. Рада и горжусь собой! Идём дальше🥳

79,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2019:

986 ккал

Жир: 44,36г | Белк: 39,50г | Углев: 109,91г. Завтрак: Мёд, Сливы, Лебедевская Агрофирма Сметана 10%, Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Кабачок. Обед: Подлива, Куриное Филе, Макароны Отварные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Бахрушин Сало Копченое, Куриный Суп Лапша. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

mariya-1504-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю