Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alper2003
Журнал
20 сен 19
Alper2003- Журнал, 20 сен 19
Параметры Пользователя Alper2003
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2019
82,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 сентября 2019:
1832 ккал
Жир: 68,34г | Белк: 101,15г | Углев: 197,09г.
Завтрак:
Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş).
Обед:
Patates Salatası, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı.
Ужин:
Haşlanmış Tavuk Göğsü, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası.
Перекус/Другое:
Fellas Slim Fit Bar, Muz.
подробнее ...
3061 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 48 минуты, Пение - 1 час и 15 минуты, Эллипсоид - 32 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alper2003-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю