joost_van_klink- Журнал, 20 сен 19

Параметры Пользователя joost_van_klink | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2019

98,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2019:

1930 ккал

Жир: 93,97г | Белк: 123,02г | Углев: 148,06г. Завтрак: Pickwick Groene Thee , SPA Rood, AH Ongebrande Notenmix, AH Blauwe Bessen, Gebakken Ei. Обед: AH Kabeljauwhaasjes, Wortelen, AH Olijfolie Traditioneel, Broccoli. Ужин: Quinoa, AH Oosterse Wokgroente, Zoete Aardappel, Kipfilet. Перекус/Другое: Leidingwater, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Walnoten Ongezouten , Groene Thee, SPA Rood, Douwe Egberts Koffie, Avocado, Appel, Gekookt Ei. подробнее ...

2974 ккал

Упражнение: Фитнес - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Gisteren rustdag. Vandaag veel sporten en bewegen. Ook veel water gedronken.

20 сен 19 написано членом: joost_van_klink


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joost_van_klink-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joost_van_klink- Журнал, 20 сен 19

Оставить свой Комментарий

joost_van_klink-Изменение Веса