petermck- Журнал, 21 сен 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2019

104,7 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2019:

2444 ккал

Жир: 93,41г | Белк: 103,62г | Углев: 306,03г. Завтрак: Weet-Bix Wild Berry Bites, Toasted Multigrain Bread, Poached Egg, Coffee, Green Smoothie. Обед: Bananas, Chicken Vegetable Soup, Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Coffee. Ужин: Lamb Roast, Roasted Potato, Apples (Low Moisture, Stewed), Lindt 70% Cocoa Chocolate, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lemon Cake without Icing, Passion Fruit. Перекус/Другое: Coffee. подробнее ...

3872 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа и 2 минуты, Ремонт - 59 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 1 минута, Стоять - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 58 минуты. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 21 сен 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса