jsmitherman- Журнал, 20 сен 19

Параметры Пользователя jsmitherman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2019

97,2 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 29,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2019:

1025 ккал

Жир: 91,82г | Белк: 47,20г | Углев: 3,42г. Обед: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Ужин: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Butter , Roundy's Winter Blend Vegetables, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled) . Перекус/Другое: Truvia Sweetener (Packet), Half and Half or Heavy Cream, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. подробнее ...

4229 ккал

Упражнение: Спать - 2 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Супермаркет Торговый - 2 часа, Вождение - 4 часа и 30 минуты, Принятие Ванны - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jsmitherman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jsmitherman- Журнал, 20 сен 19

Оставить свой Комментарий

jsmitherman-Изменение Веса