peeperjj- Журнал, 20 сен 19

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Water. Drank mostly pop the last few days :/.

56,4 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2019:

1619 ккал

Жир: 68,33г | Белк: 132,05г | Углев: 111,68г. Завтрак: Folgers Breakfast Blend Coffee with 3 Splenda, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). Обед: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Ужин: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Land O'Lakes Salted Butter, Boiled Potato (without Peel), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised) . Перекус/Другое: MuscleTech Amino Build, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Ferrara Pan Jaw Busters, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 20 сен 19

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса