Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2019
|
52,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1940 ккал
|
Жир: 71,73г | Белк: 188,85г | Углев: 153,02г.
Завтрак: Lidl Protein Bar, Harzer Käse, Dijonsenf, Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Premier Protein Chocolate Peanut Butter, Tuc Classic, Pflaumen. Ужин: Patros Feta , Kühne Scharfe Peperoni, Feigen, Patros Leicht, Kim Kräuter Salatdressing, Gelbe Paprika, Radieschen, Kaufland Rohkost-Mix, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Blaubeeren, Walnüsse, HOLO Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. Перекус/Другое: Lindenhof Minis Harzer, Premier Protein Double Chocolate Cookie. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Schönen Start ins Wochenende :-)
20 сен 19 написано членом: Nizzy1988
|
Ja lieben Dank...Dir auch ein schönes Wochenende 🤗
20 сен 19 написано членом: Tigalillie
|
Hast Du gestern schon fleißig gehantelt? 😉
20 сен 19 написано членом: AjnatN
|
20 сен 19 написано членом: Tigalillie
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Tigalillie-Изменение Веса
|
