cerobit- Журнал, 30 янв 13

Параметры Пользователя cerobit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2013

123,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2013:

2159 ккал

Жир: 80,42г | Белк: 186,23г | Углев: 182,64г. Завтрак: WS Organic Steel Cut Oats (Bulk Per Gram), cinnamon, honey usda, townsend farms, Coffee with Milk. Обед: tuna, Sweet Pickle Relish , Mayo with Olive Oil, jimmy dean turkey. Ужин: All Natural Mixed Vegetables, Cornbread (from Mix), Candied Sweetpotato, Whipped Fat Free Topping, Shortcake Dessert Shells, strawberries, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Перекус/Другое: nut brazil, walnut, Spiru-Tein Strawberry Soy Protein Powder, kale, banana, Spiru-Tein Strawberry Soy Protein Powder, celery, Honeycrisp Apples. подробнее ...

3109 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 13 часа. подробнее ...

Потеряно 8,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cerobit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cerobit- Журнал, 30 янв 13

Оставить свой Комментарий

cerobit-Изменение Веса