Balashovaolga- Журнал, 20 сен 19

Параметры Пользователя Balashovaolga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2019

61,5 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2019:

953 ккал

Жир: 23,80г | Белк: 52,30г | Углев: 140,73г. Завтрак: Сыр Тильзитер, Магнит Банан, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Морковь, Свеклы, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Магнит Банан. подробнее ...

1815 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Balashovaolga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Balashovaolga- Журнал, 20 сен 19

Оставить свой Комментарий

Balashovaolga-Изменение Веса