claradevira- Журнал, 20 сен 19

Параметры Пользователя claradevira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2019

68,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2019:

1339 ккал

Жир: 72,47г | Белк: 92,62г | Углев: 89,57г. Завтрак: Stroberi, Nanas, Alpukat. Обед: Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Ужин: Telur Goreng, Daun Singkong, Sambal Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tempe Bacem, Bihun Goreng, Nasi Uduk. Перекус/Другое: Kopiko Permen, Mayora Tamarin Permen Sari Asam, Kraft Singles , Edamame. подробнее ...

1681 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

claradevira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

claradevira- Журнал, 20 сен 19

Оставить свой Комментарий

claradevira-Изменение Веса