Mcvalla- Журнал, 20 сен 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2019

63,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2019:

2219 ккал

Жир: 111,81г | Белк: 93,60г | Углев: 210,09г. Завтрак: Перекресток Инжир Свежий, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ultimate Nutrition Омега 3, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Сыр Torta Del Casar, Bombbar Протеин Шоколад. Обед: Picnic Picnic Грецкий Орех, Макдоналдс Кетчуп, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Бургер Кинг Воппер, Борщ с Говядиной. Ужин: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Флайчипсы с Морковью. Перекус/Другое: Kinder Chocolate . подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю