|
Ну хоть нв месте, а не поднимается... Все равно непонятно, я абсолютно точно уверена, что я в дефиците, а вес стоит😒🤔
|
51,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1423 ккал
|
Жир: 54,82г | Белк: 43,55г | Углев: 191,11г.
Завтрак: Халва, Lactel Йогурт, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Almette Творожный Сыр, Світоч Шоколад Чорний З Фундуком Та Арахісом, Своя Линия Овсяные Хлопья. Обед: Світоч Шоколад с Фундуком и Арахисом, Lactima Сыр Плавленный Гауда, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кабачковая Икра, Капуста Тушеная без Масла, Яйцо, Ilona Матнакаш Армянский Хлеб, Инжир. Ужин: Финик, Жареное Яйцо без Жира, Свекла Вареная. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Убедитесь,что пьете достаточно воды, на день поднимите уровень углеводов.
19 сен 19 написано членом: Rigartt
|
Да и перенесите углеводы на первую половину дня.
19 сен 19 написано членом: Rigartt
|
может в экстремальном дефиците?
еще не забывайте что в женском организме, в определённое время цикла, задерживается вода. Могут быть и привесы даже в дефиците
20 сен 19 написано членом: bamblond
|
Не знаю, попробую на эту неделю поднять на 100 ккал, потому что опускать ниже я не хочу, посмотрим на результат 🤔
21 сен 19 написано членом: Reonara
|
Насколько долг вес стоит?
21 сен 19 написано членом: valeria_kutsyna
|
Вот уже почти три недели стоит
21 сен 19 написано членом: Reonara
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
