Cb1006- Журнал, 19 сен 19

Параметры Пользователя Cb1006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

PM weigh in. 6 hrs sleep. 17 hrs fasted. Last night I basically did OMAD and drank a 3/4 gal of green tea.

121,2 кг Потеряно до сих пор: 26,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2019:

2280 ккал

Жир: 65,30г | Белк: 211,64г | Углев: 92,76г. Обед: Member's Mark Deli Sliced Mild Cheddar Cheese, Member's Mark Angus Roast Beef, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Kraft Miracle Whip Light Dressing. Перекус/Другое: Michelob Ultra Light Beer, JYM Supplement Science Pre JYM, Quest Protein Chips BBQ, Vade Nutrition Chocalate Protein, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocalate, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. подробнее ...

3374 ккал

Упражнение: garmin - 23 часа, Google Fit - 1 час. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Your lowest for a long time- right? Good job!

19 сен 19 написано членом: davidsprincess

Got here once in July.. Before that yes probably a couple years.. I guess I better be good and try to get out of purgatory. Gonna be hard since I just started vacation for 21 days 😝

19 сен 19 написано членом: Cb1006

More time to move and lift!

20 сен 19 написано членом: -Diablo

Yeah- that sucks from a diet perspective!

20 сен 19 написано членом: davidsprincess


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cb1006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cb1006- Журнал, 19 сен 19

Оставить свой Комментарий

Cb1006-Изменение Веса