nata@sha84- Журнал, 20 сен 19

Параметры Пользователя nata@sha84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2019

82,7 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2019:

1869 ккал

Жир: 75,21г | Белк: 55,08г | Углев: 254,03г. Завтрак: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, С.Пудовъ Овсяная Мука , Mlecara Sabac Сербская Брынза, Чеснок, Яйцо, Кабачок. Обед: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Никитич Сушка Алтайская Горчичная, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Тёма Творог, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Здоровье Кофейный Напиток, Натуральный Продукт Козинак Ассорти . Ужин: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Молочная Благодать Варенец. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata@sha84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata@sha84- Журнал, 20 сен 19

Оставить свой Комментарий

nata@sha84-Изменение Веса