petermck- Журнал, 20 сен 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2019

104,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2019:

1724 ккал

Жир: 57,73г | Белк: 90,11г | Углев: 217,83г. Завтрак: Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Sunsweet Pitted Prunes, Green Smoothie, Coffee. Обед: Pork, Rice and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Mixture), Coffee. Ужин: Baked or Grilled Fish, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Passion Fruit, Lemon Cake without Icing, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lindt 70% Cocoa Chocolate. Перекус/Другое: Passion Fruit, Green Tea, Bananas, Coffee. подробнее ...

3208 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

good loss peter 💞👌

19 сен 19 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 20 сен 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса