francielerosa52- Журнал, 19 сен 19

depois do dia 28 que foi minha última pesagem aqui , desandou legal de novo, pesou só subiu, jacando todo fds com muito exagero pizza é minha perdição, 😭 mas a vida é assim mesmo , preciso ter mais foco e escolher o que quero pra minha vida , então comecei no dia 16/09 a me alimentar corretamente e aliado ao jejum , voltei para 80 , agora minha meta até domingo é sair da casa dos 80

80 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг.    Еще предстоит сделать: 10 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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940 ккал

Жир: 69,96г | Белк: 69,33г | Углев: 6,15г.   Обед: Crioulo Queijo Prato, Couve Manteiga Refogada, Lombinho de Porco. Ужин: Quatá Creme de Leite, Sertanorte Queijo Coalho, Santa Fé Linguiça Pura de Porco. подробнее ...