eric78dx- Журнал, 19 сен 19

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2019

97,5 кг Потеряно до сих пор: 46,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2019:

1585 ккал

Жир: 73,40г | Белк: 129,36г | Углев: 99,69г. Завтрак: Kroger Eggs (Large), Cooked Egg White, Jones Fully Cooked Chicken Sausage, Lucerne Sliced Pepper Jack Cheese. Ужин: Rosati's Pizza Toppings - Cheese & Meat - No Crust, Rosati's Thin Crust Sausage Pizza (Rosati's). Перекус/Другое: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1 oz), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Planters Salted Peanuts (1 oz), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. подробнее ...

3190 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 1 час, Сидеть - 6 часа, Вождение - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 19 сен 19

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса