Sonya.befus- Журнал, 19 сен 19

Параметры Пользователя Sonya.befus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2019

103,8 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 28,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2019:

1354 ккал

Жир: 64,02г | Белк: 53,12г | Углев: 146,15г. Завтрак: Ирис, Своя Компания Салат Блинный с Ветчиной, Красная Икра Красная Икра, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой). Обед: Чай с Сахаром, Зеленый Чай, Оладьи с Творогом, Щи с Мясом. Ужин: Винегрет, Сосиска, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Арбуз, KDV Батончик Чио Рио. подробнее ...

4011 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonya.befus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonya.befus- Журнал, 19 сен 19

Оставить свой Комментарий

Sonya.befus-Изменение Веса