Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2019
|
52,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 52,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1164 ккал
|
Жир: 38,33г | Белк: 53,08г | Углев: 151,64г.
Завтрак: Heinz Соус Цезарь, Магуро Филе Тунца Натуральное, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Ашан Огурец, Энержи Хлеб Скандинавский, Жокей Кофе Молотый, Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом. Обед: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Магнит Чеснок , Полянка Сметана 15%, ITLV Оливки без Косточки, Ашан Помидор, Лента Баклажан . Ужин: Энержи Хлеб Скандинавский, Mission Deli Тортилья, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Магнит Томаты Свежие, Ашан Огурец, Петелинка Куриное Филе. Перекус/Другое: Пятерочка Нектарин , Пятерочка Сливы, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Пятерочка Апельсин, Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Greenfield Зеленый Чай. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
karinalight-Изменение Веса
|
