akulev- Журнал, 19 сен 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2019

94,4 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2019:

3331 ккал

Жир: 132,95г | Белк: 172,77г | Углев: 357,49г. Завтрак: Штолле Пирог с Рыбой (Штолле), Штолле Пирог с Зеленым Луком. Обед: Первая Свежесть Бифштекс Изобилие с Беконом, Laime Сыр, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Ужин: Белый Хлеб, Макароны Отварные, Laime Сыр, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки, Первая Свежесть Бифштекс Изобилие с Беконом, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой, Виноград, Starbucks Пряный Чай Латте, Штолле Пирог с Яблоком. подробнее ...

2993 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 19 сен 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса