shelsi0803- Журнал, 19 сен 19

Параметры Пользователя shelsi0803 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2019

69,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2019:

1602 ккал

Жир: 81,69г | Белк: 78,95г | Углев: 148,06г. Завтрак: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе с Молоком, Яичница, Овсяноблин. Обед: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Пятерочка Лук Красный, Лаваш Армянский. Ужин: Ярославский Бройлер Филе Бедра, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Груша, Нектарины, Грецкие Орехи. подробнее ...

1787 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 31,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shelsi0803-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shelsi0803- Журнал, 19 сен 19

Оставить свой Комментарий

shelsi0803-Изменение Веса