joykaar41- Журнал, 19 сен 19

Ik schrik er niet eens van,ging ook wel heel erg hard 0,9 kg in 2 dagen!dus eerder wat gerust gesteld 😃

85,1 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг.    Еще предстоит сделать: 5,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1002 ккал

Жир: 18,13г | Белк: 72,02г | Углев: 132,11г.   Завтрак: Plus Halvajam 4 Vruchten, Euro Shopper Rijstwafel, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. Обед: AH Snoeptomaatjes, Vomar Fricandeau, Wasa Cracker Sesam, Volkoren Brood, Thee. Ужин: Vomar Fricandeau, Thee, AH Wit Bolletje. Перекус/Другое: Cornetto Aardbei, Optimel Drink Mango Passievrucht, AH Volkoren Biscuit, Koffie met Melk, Jumbo Fruit Salade, Koffie met Melk. подробнее ...