Balashovaolga- Журнал, 19 сен 19

Параметры Пользователя Balashovaolga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2019

62,5 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2019:

970 ккал

Жир: 23,83г | Белк: 49,96г | Углев: 148,51г. Завтрак: Магнит Банан, Нектарин, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Grow Food Легкий Салат с Куриной Грудкой, Гречка Отварная. Ужин: Сыр Тильзитер, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Помидоры, Свеклы, Морковь, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное , Нектарин, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. подробнее ...

1838 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Balashovaolga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Balashovaolga- Журнал, 19 сен 19

Оставить свой Комментарий

Balashovaolga-Изменение Веса