Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2019
|
104 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 20 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2911 ккал
|
Жир: 220,82г | Белк: 172,98г | Углев: 54,52г.
Завтрак: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Aldi Rote Paprika, REWE Avocado, Viva Vital Eiweißbrot, Gurke (Geschält), Mayonnaise, Edeka Räucherlachs, Cocktailtomaten. Ужин: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Zucchini, Hokkaido Kürbis, Maredo Zwiebeln, REWE Bio Schmand 24% Fett, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Lindenhof Gouda, Kirschtomaten, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Edeka Hamburger. Перекус/Другое: Aldi Schinkenwürfel, Ja! Geriebener Mozzarella, Champignons, Aldi Rote Paprika, Aldi Bio Eier, Milbona Schlagsahne, Zwiebeln, Ja! Geriebener Mozzarella, Champignons, Aldi Rote Paprika, Aldi Bio Eier, Milbona Schlagsahne, Zwiebeln. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
