Minminp- Журнал, 19 сен 19

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2019

47 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2019:

1252 ккал

Жир: 25,89г | Белк: 79,32г | Углев: 181,99г. Обед: 業務スーパージンジャークッキー pepparkakor, よつば濃いカルシウム無脂肪乳, 大根の水キムチトンチミ, レーズン黒糖ふくれ, ロバパン小麦の逸品食パン 6枚切り, コーヒー, CO-OP キムチ, 卯の花おからの炒り煮, トップバリューもやし. Ужин: ニンジン, オシキリ食品まいにち大豆きぬ豆腐, レタス, キャベツ, 長ねぎ, トマト, シマヤだしの素, マダラ, 白子, にんにく, ポン酢. Перекус/Другое: 甘露メロン, あんドーナツケーキタイプ, トップバリュチョコ&バニラ味のソフト. подробнее ...

1551 ккал

Упражнение: ストレッチ - 20 минуты, 筋トレ - 12 минуты, Чтение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 8 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 19 сен 19

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса